如何与这个世界温柔相处 从阿德勒心理学中寻找答案

你是否也曾有过这样的感想：这个世界似乎总是在与我为敌？\n\n小时候，觉得父母不够理解我们；上学后，觉得老师不够公平；工作后，又觉得领导太苛刻，同事难相处；走入亲密关系，更是充满了碰撞和伤害。生活仿佛每隔一段时间，就要为我们撒下一把名为'人生疾苦'的调料。为什么经营一段与世界的良好关系，会这么困难？\n\n阿尔弗雷德·阿德勒，这位与弗洛伊德、荣格并称为心理学三大巨头的奥地利精神病学家，在他的著作《这样和世界相处》中，为我们提供了一套极为深刻的洞察和方法。\n\n阿德勒开创的'个体心理学'，其核心思想并不在于挖出我们过去心灵的创伤，而在于眺望我们未来的理想与目标。他颠覆了原因论——也就是'因为你童年如此，所以你今天在处事上必然如此'的观点——转而提出了目的论。有些人脾气暴躁，并不是因为他们在经历愤怒或其他某种情绪，而是因为他们选择了用愤怒这种情绪来达成自己的目的。它帮助我们摆脱'命运'与否的操控——所谓借口，或许还有人际关系中预设的泥潭。\n\n不过可以肯定的是，生活必然时不时与我们预期发生颠倒和不平衡，自我的弱小显而易见。那么该怎么通过重新认识这几重关系来修复我们与世界的对抗和共生关系呢？\n\n对于我们特别愿意树立的好的人际印象——由父母简单变成长大后的每个路人；过去因无能背负的内疚；找回过往外在挫折形成固定经验的价值观，还是更新每次通过内省做出负责任的反应区别外在水涨明显就是有价值的个体……